温州市体检中心
您现在的位置:首页 > 健康手册 > 健康宝典 > 【健康教育处方】血脂异常  
【健康教育处方】血脂异常
作者:佚名    文章来源:本站原创    责任编辑:未知    更新时间:2018-11-13 14:15    浏览次数:866  

●血脂异常的原因

 

1、不良饮食习惯:如进食过量动物脂肪

2、暴饮暴食、缺乏运动

3、吸烟、酗酒

4、肥胖

5、遗传因素

6、继发于某些疾病:如糖尿病、肾病等。

 

●哪些人应定期检测血脂

 

1、已有冠心病、脑血管病或周围动脉硬化者

2、有高血压、糖尿病、肥胖及吸烟者

3、有冠心病及动脉粥样硬化家族史,尤其是直系亲属中有早发病或早病死者

4、有黄色瘤或黄疣者

5、有家族性高脂血症者

640岁以后男性

7、绝经后女性。

 

●血脂测定的注意事项

 

1、接受检查者于空腹12小时(可少量饮水)后取前臂静脉血

2、取血前应有2周时间保持平时的饮食习惯,尤其是在抽血化验前的最后一餐不能进食高脂食物

3、取血前24小时不饮酒,不做剧烈运动

4、取血前最好停用影响血脂的药物(如调脂药、避孕药、利尿剂、激素等)数天或数周,否则应记录用药情况

5、由于血脂的体内变动较大,最好应测2-3次(间隔一周)取平均值。决定是否需要接受调脂药物治疗时,也不能仅凭一次化验结果来判定,应在治疗前再次抽血复查血脂。

 

●血脂异常对健康的影响

 

长期血脂过高,会加速动脉血管硬化,增加心脑血管疾病的发生,如冠心病、高血压、脑动脉硬化等,而降低血脂水平,能预防和逆转动脉粥样硬化病变的发生和发展

 

●如何改善血脂异常?

 

1、调整饮食结构:少吃含高饱和脂肪的食物如动物内脏、肥肉,炒菜宜选用不饱和脂肪酸含量高者(如花生油、菜籽油等),多吃植物蛋白、高纤维素植物、蔬菜、水果

2、维持理想体重:以平衡膳食并配合适量的有氧运动

3、调整生活方式:戒烟、限酒,保持心理健康

4、积极治疗原发病。如糖尿病、肾病、甲状腺功能低下等

5、若血脂过高,经非药物治疗3-6个月仍未改善着,应遵从医生指导服用调脂药物。

页面功能:【字体大小:
返回】【打印】【顶部】【关闭
上一条信息: 【健康教育处方】糖尿病
下一条信息: 【健康教育处方】脂肪肝
相关新闻  
·【健康教育处方】脂肪肝 [2018/11/13 14:21:14]
·【健康教育处方】糖尿病 [2018/11/13 14:04:55]
·【健康教育处方】癌症 [2018/11/13 13:35:10]
New Document