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【健康教育处方】骨密度测定与骨质疏松
作者:佚名    文章来源:本站原创    责任编辑:未知    更新时间:2018-11-13 13:56    浏览次数:823  

●什么是骨密度?

 

·骨质密度,是指骨骼中矿物质含量(主要为钙)的多少。

·骨骼因为含有钙质而坚实,才能顺利支撑人体的重量,如果骨骼中的骨质变得疏松,则容易发生骨折。

 

●骨密度测定与骨质疏松

 

骨密度测定,是利用仪器在体外对人体骨骼中的矿物质含量进行测量和定量分析,是一种简便、快捷、无创伤、无痛苦的检查方法。

 

诊断标准如下:

通常用T值诊断骨质减少和骨质疏松。


●哪些人易患骨质疏松?

 

除掉年龄的因素外,下列各种情况均可增加骨质的流失而造成骨质疏松,故称之为骨质疏松的危险因素:

1. 妇女停经前后或卵巢切除术者;

2. 工作久坐,缺乏运动,日晒不足;

3. 吸烟、过量饮酒、爱喝咖啡者;

4. 身体瘦小、体重过轻;

5. 食物中摄入钙质不足或吸收不良;

6. 患有某些内分泌疾病,如甲亢、糖尿病等;

7. 长期服用某些药物,如糖皮质激素、利尿剂、制酸剂等。

 

●骨质疏松者的注意事项:

 

1. 消除危险因素,防止骨质流失继续恶化;

2. 注意均衡饮食,增加钙质摄取(如奶类、豆类、鱼、绿色蔬菜等);

3. 加强锻炼,参加户外运动,增加日照,有助于预防及改善骨质疏松症。如走路、慢跑、爬山等;

4. 适当补充钙质、维生素D等;

5. 已发生骨质疏松的人,应避免跌倒,因为很容易造成骨折;

6. 如果检查结果建议您去就医,应该找医生及时诊治。

 

 

●结论:

 

骨质疏松是一种无声的流行病,据估计我国目前患骨质疏松者约有6000-8000万之多。这种沉默的疾病往往不被人们意识到,直到发生骨质才开始重视,而一旦发生骨折,不仅自己的生活质量严重下降,给家庭和社会带来沉重的负担,有的甚至会导致残疾,终身丧失独立生活能力,甚至死亡。建议所有中老年(40岁以上)应每年检测一次骨密度,做到早期诊断、早期预防、早期治疗。

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